为什么“自然凉爽的平静思想”？

在热标签中，高温就像烤一样。您也可以拥有这种经历：当您生气时，您会感觉自己在蒸笼中，并且皮肤的每一英寸都像是被火烤过；当您冷静下来，即使在同一环境中，闷热的感觉也会减少，甚至会出现寒冷的迹象。可以看出，被广泛转移的“自然而然的是自然酷”并不是一个简单的心理便利，但是背后有许多医学原则。 ■中医的观点 思想是和平的，气和鲜血是和谐的 中国传统的药物认为，意识，情感，思维和其他内涵活动涵盖了调节整个身体内部器官的能力。当心脏正常工作时可以执行五个内部有机体，只有当阳和阳，气和血液才能整洁而整洁时。这是可以调节体感的主要“沉默”。 当思想是镇定和整个身体的热量不会太多，阴流也可以正常滋养整个身体，形成稳定的“阴和秘密”状态 - 这是身体不感到干燥和热的身体的基础。当一个人处于激动的状态，例如烦躁和焦虑时，中国传统的药物称其为“不安的头脑”，这更有可能引起“过度的心脏火”。像大自然一样，强风会引起更多的火力，而躁动不安的情绪也会导致体内“热”失去障碍。 “苏恩：Qi Tongtian理论”记录：“如果您生气，那个身体将会耗尽，您的血液将变得虚弱，人们会失去血液。”这显然意味着暴力的情感变化将导致气和鲜血恢复。在炎热的环境中，人们容易发生烦躁，情绪不良等。心脏可以感觉到世界，而情绪将会如此。在病理中：一个是听觉的炎症心脏控制血管。如果心脏不足，思维没有被喂食，心脏将遭受诸如pal，频繁的梦想和轻松觉醒和苍白肤色之类的症状。如果血液较少，则喂养不足，并且缺乏阴流，很容易产生内部热量，并且在高温下的耐受性也会降低。 心脏回到身体的血统。 “ Qi”是驱动血液和身体流体循环的驱动力，在“ Qi”内外，增加，崩溃，直接影响人体的代谢材料和能量转化。 SO称为的气和血液平滑，体液分布，热量耗散路径将很好。 “ Su Wen Ju Pain”提到：愤怒将导致气，欢乐将导致延迟，悲伤的人会导致气，恐惧将导致气，震惊将导致气，而想法会导致QI。在高温下，烦躁躁动不安的心可能会干扰气的心脏，导致“气和血液混乱”，或者由于Qi的作用而导致的血液循环并不光滑。由于河道被阻塞并且水流无法正确流动，因此不间断的气体还将防止血液和体液到达身体表面。作为人体中最大的辐射器官，皮肤将由于“供应不足”而导致的效率急剧崩溃：毛孔的异常开口和闭合，不平坦的汗水分泌以及障碍物以使身体表面循环。目前，尽管周围温度不高，但由于“固定质量机制”阻止了体内的热量耗散通道，因此在难以忍受的情况下会感到非常细腻。 当思想平静时，头脑平静，驾驶强壮就像是一个光滑的河道，气和血液可以在身体的所有部位正确传播。毛孔正常打开并关闭，汗水的隐藏是ModeratE，并通过蒸发去除热量；同时，气体和血液在体面上的循环可以加速，体内的热量会传播时间。这就是为什么具有平静思维的人可以忍受高温不仅仅是标签，因为他们的“辐射系统”在正确控制Qi的情况下运作良好。 此外，中国传统药物还强调了“相同的身体和精神”，即，身体状态和心理活动受到相互关联的影响和相互影响。当一个人的情绪不安时，他或她的思想被外部事物所吸引，他或她的“热门”理解将产生加强的影响。就像一个人紧张时一样，他会感到自己的心跳特别强烈，当他感到恼火时，他的温度敏感性也将得到显着提高。相反，当思想平静时，思想可以客观地反映身体的真实状态并减少主观因素的破坏在理解中。就像平静的镜子一样，它可以真正反映出某物的原始外观，而和平的思维可以准确地理解外部温度而不会过高。 “理解的纠正”的影响是“平静思维和自然酷”的重要心理学机制。 ■西方医学景观 神经和内分泌网络准确性的调节 从现代医学的角度来看，“平静和自然感冒”的本质是，心理状态通过神经和内分泌系统控制“预防热热”的平衡。此过程涉及许多器官和系统之间的协同作用，但可以在两个主要链接中简化。 神经神经：情绪和热量产生之间的“切换”。 体温的平衡由下丘脑温度调节中心控制。当情绪刺痛，烦躁等情绪刺痛等时，来自大脑皮层的激发信号会传播到下丘脑，AC促进交感神经系统。该系统就像“热生产开关”，它引发了一系列的生理反应： 增加热量产生。肾上腺髓质隐藏了儿茶酚胺激素，例如肾上腺素和去甲肾上腺素，它们可以加速细胞代谢，尤其是代谢肝和肌肉活性。当有强烈的情绪压力时，人体的基础代谢率会增加，卡路里产生急剧增加。 减少散热。反应神经激发将导致心率加速并增加心肌的落后性，导致血液超??越主要器官（例如心脏和大脑），而到皮肤的小血管则是收缩的，从而减少了流向皮肤的血液，并阻碍热量加剧。在临床实践中，我们经常遇到患者：在与其他人争论高温后，他们很快就会出现头晕，pal和出汗等症状。测量NG体温可能会略有升高，但他们认为热量是不可抗拒的。这是交感神经激发导致“热量产生增加和降低热量耗散”的结果。 当思维平静时，副交感神经是有利的，并且交感神经活动会削弱。在此期间，新陈代谢减慢并减少了热量产生。皮肤脉管系统溶解，血流增加，并提高了散热效率。就像打开“辐射窗”一样，热量用血液流过身体，然后蒸发并通过汗水去除，身体自然很酷。 内分泌和感知：激素和大脑的“微调”。 长期的情绪谨慎将采取下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴，从而增加皮质醇分泌。这种激素将增加代谢率，使身体“产生热量”，同时降低对高温的耐受性。在平静的状态下，皮质醇secretion稳定，新陈代谢恢复正常。此外，“热”大脑还受到情绪的影响：当激怒时，负责情绪的杏仁核非常兴奋。，这将增加体敏性皮质对“热刺激”的敏感性，例如“热信号”的体积；当思想平静时，前额叶皮层可以防止过度敏感性，从而使人们对热量的理解更加客观。 如果这是中药的整体观点或西方药物的微控制，它们都指向Parehong Point：头脑是影响体温感知的主要变量。 “平静的思维自然是酷的”，不仅是生活的智慧，而且是与身体接触的科学定律。 因此，您还可以尝试“心理冷却”：练习太极拳，让大脑根据动作镇定，尝试思考，让Breat镇定，而不是依靠空调和冷饮。h去除内部非植物；尽管它只是安静地坐了一会儿，但让思想摆脱了焦虑和烦躁。当我们真正平静“心脏”时，身体将给予最舒适的反应。这可能是古代和现代医学发送的健康的表现 - 心灵和身体的统一是最好的“ pare -same -same thermostat”。 。